Causa emergenza Coronavirus, lo studio SuryanamYoga è temporaneamente chiuso fino a nuove disposizioni. Continua a praticare con i miei corsi yoga online.
ORARI GUALDO TADINO (PG)
| martedì | ore 17.30 | soft vinyasa |
| martedì | ore 19 | power vinyasa |
| mercoledì | ore 19 | basic vinyasa yoga |
| mercoledì | ore 20.30 | basic vinyasa yoga |
| giovedì | ore 17.30 | soft vinyasa |
| giovedì | ore 19 | vinyasa yoga livello 1 |
ORARI MATELICA (MC)
| lunedì | ore 17.30 | soft vinyasa yoga |
| lunedì | ore 19 | vinyasa yoga livello 1 |
| venerdì | ore 18.45 | power vinyasa |
Iscriviti al corso yoga online
Vuoi praticare yoga senza muoverti da casa? Con il mio corso yoga online puoi seguire le tue lezioni sia in diretta streaming sia in differita, quando per te è più comodo praticare. E iscrivendoti al corso potrai accedere illimitatamente a tutte le lezioni disponibili e partecipare in modo interattivo alle dirette streaming.
Basic Vinyasa
Classe di moderato livello di intensità
Focalizzata principalmente nell’apprendimento delle tecniche di base, allineamenti, attenzione al respiro e tecniche di Pranayama e, in generale, tutta la preparazione psicofisica per eseguire correttamente le sequenze Vinyasa Yoga.
Soft Vinyasa
Classe di moderato livello di intensità
Focalizzata – come per il Basic Vinyasa – nell’apprendimento delle tecniche base, allineamenti, attenzione al respiro e Pranayama. Questa classe manterrà nel tempo una intensità costante e generalmente un livello moderato. Questo tipo di classe è indicato a chi preferisce fare una pratica più leggera, pur beneficiando degli effetti positivi dello yoga.
Vinyasa livello 1
Classe di livello moderato/intenso
Focalizzata sugli allineamenti, la sincronia di respiro e movimento, la padronanza di tecniche e sequenze classiche vinyasa, con particolare attenzione all’armonia dei movimenti, al controllo muscolare, alla flessibilità ed alla resistenza. Un buon training di Vinyasa livello 1 rappresenta un passaggio imprescindibile per il livello successivo, il Power Vinyasa.
Power Vinyasa
Classe di livello intenso, sia fisico che mentale
Focalizzata sugli allineamenti, la sincronia di respiro e movimento, la padronanza di tecniche e sequenze classiche vinyasa come per il Livello 1, con l’aggiunta di un significativo incremento del lavoro cardiovascolare e della concentrazione, combinati ad un controllo muscolare e un focus mentale estremamente profondi. Si sperimentano anche asana più avanzati, sia per quanto riguarda la flessibilità che per la forza fisica richiesti, la manipolazione e il controllo del Prana e la conquista della paura concernente l’esecuzione stessa di alcune posizioni.