Causa emergenza Coronavirus, lo studio SuryanamYoga è temporaneamente chiuso fino a nuove disposizioni. Continua a praticare con i miei corsi yoga online.

ORARI GUALDO TADINO (PG)

martedìore 17.30soft vinyasa
martedìore 19 power vinyasa
mercoledìore 19basic vinyasa yoga
mercoledìore 20.30basic vinyasa yoga
giovedìore 17.30soft vinyasa
giovedìore 19vinyasa yoga livello 1

ORARI MATELICA (MC)

lunedìore 17.30soft vinyasa yoga
lunedìore 19vinyasa yoga livello 1
venerdìore 18.45power vinyasa
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Vuoi praticare yoga senza muoverti da casa? Con il mio corso yoga online puoi seguire le tue lezioni sia in diretta streaming sia in differita, quando per te è più comodo praticare. E iscrivendoti al corso potrai accedere illimitatamente a tutte le lezioni disponibili e partecipare in modo interattivo alle dirette streaming.

corsi yoga

Basic Vinyasa

Classe di moderato livello di intensità

Focalizzata principalmente nell’apprendimento delle tecniche di base, allineamenti, attenzione al respiro e tecniche di Pranayama e, in generale, tutta la preparazione psicofisica per eseguire correttamente le sequenze Vinyasa Yoga.

Soft Vinyasa

Classe di moderato livello di intensità

Focalizzata – come per il Basic Vinyasa – nell’apprendimento delle tecniche base, allineamenti, attenzione al respiro e Pranayama. Questa classe manterrà nel tempo una intensità costante e generalmente un livello moderato. Questo tipo di classe è indicato a chi preferisce fare una pratica più leggera, pur beneficiando degli effetti positivi dello yoga.

Vinyasa livello 1

Classe di livello moderato/intenso

Focalizzata sugli allineamenti, la sincronia di respiro e movimento, la padronanza di tecniche e sequenze classiche vinyasa, con particolare attenzione all’armonia dei movimenti, al controllo muscolare, alla flessibilità ed alla resistenza. Un buon training di Vinyasa livello 1 rappresenta un passaggio imprescindibile per il livello successivo, il Power Vinyasa.

Power Vinyasa

Classe di livello intenso, sia fisico che mentale

Focalizzata sugli allineamenti, la sincronia di respiro e movimento, la padronanza di tecniche e sequenze classiche vinyasa come per il Livello 1, con l’aggiunta di un significativo incremento del lavoro cardiovascolare e della concentrazione, combinati ad un controllo muscolare e un focus mentale estremamente profondi. Si sperimentano anche asana più avanzati, sia per quanto riguarda la flessibilità che per la forza fisica richiesti, la manipolazione e il controllo del Prana e la conquista della paura concernente l’esecuzione stessa di alcune posizioni.

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