Orario corsi

Gualdo Tadino / Matelica

LUNEDi'MARTEDI'MERCOLEDI'GIOVEDI'VENERDI'
ORE 19
VINYASA YOGA LIV.1-2
MATELICA
ORE 9.45
LIGHT YOGA
MATELICA
ORE 19
Vinyasa Yoga liv. 1-2
matelica
ORE 10.30
Vinyasa Yoga liv. 1
gualdo tadino
ORE 19
power Yoga
gualdo tadino
ore 19
Vinyasa Yoga liv. 1
gualdo tadino
ore 13.20
Vinyasa Yoga liv. 1
gualdo tadino
ore 20.30
Vinyasa Yoga liv. 1-2
gualdo tadino
ORE 17.30
light yoga liv. base
gualdo tadino
ORE 19
Vinyasa Yoga liv. 1
gualdo tadino
ORE 20.30
Vinyasa Yoga liv. 1
gualdo tadino

LIGHT YOGA

Light yoga è una versione più leggera del Vinyasa Yoga, quindi più adatto a chi sta iniziando da zero o a persone che trovano difficoltoso un tipo di pratica yoga fisicamente più vigoroso come il Vinyasa.

VINYASA YOGA LIV. 1

Lo yoga Dinamico livello 1, è un insieme di posture (asanas) tradizionali, inserite in una sequenza concepita per mantenere il ritmo cardiovascolare medio/alto e la muscolatura calda e costantemente attiva.

VINYASA YOGA LIV. 2

Lo yoga Dinamico livello 2 presenta un ritmo cardiovascolare piuttosto alto. La resistenza e la forza fisica richiesti ne fanno una pratica ottima per chi vuole tonificare i muscoli e perdere peso, oltre ad usufruire dei benefici profondi che si hanno a livello energetico e mentale.

POWER YOGA

Lo Yoga dinamico livello 3, o Power Yoga, mantiene le stesse prerogative del Vinyasa Yoga ma il livello di resistenza, concentrazione, forza fisica e ritmo cardiovascolare sono chiaramente più intensi. Si sperimentano posture più avanzate, sia da un punto di visto di equilibrio, concentrazione che di forza fisica, resistenza e flessibilità.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Per informazioni chiama il 347 0147253 oppure invia una mail a info@suryanamyoga.com

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