Otto ragioni per praticare Yoga

Otto ragioni per praticare Yoga
  1. In poche settimane vedrai miglioramenti sostanziali nel tuo fisico e umore
  2. Ti sentirai più energica/o piena di vita e voglia di fare, vedrai i tuoi problemi essere meno…problematici
  3. Il tuo corpo ti richiederà naturalmente cibi più salutari mentre gradualmente abbandonerai senza traumi né forzature i cibi industriali e fast food.
  4. Lo yoga, anche negli stili fisicamente più impegnativi come vinyasa/ashtang, è un’attività a basso impatto rispetto ai tradizionali sport, sviluppa il corpo in maniera armonica e senza controindicazioni
  5. Una volta provata la spinta energetica dello yoga non avrai bisogno di stimolanti
  6. Per fare yoga non ti servono palestre, pesi, attrezzature o stanze particolari: basta il tuo yoga mat un po’ di spazio e naturalmente la tua volontà. Ancora meglio, pratica all’aperto
  7. Conosci molta gente che ha una visione diversa del mondo e da cui puoi trarre ispirazione
  8. Durante la pratica Yoga, non solo eserciti il fisico, fai anche un training alla mente e allo spirito

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