Orario corsi

Gualdo Tadino / Matelica

LUNEDi'MARTEDI'MERCOLEDI'GIOVEDI'VENERDI'
ORE 17.30
LIGHT YOGA
MATELICA
ORE 17.30
LIGHT YOGA
GUALDO TADINO
ore 19.00
BASIC VINYASA
GUALDO TADINO
ORE 17.30
LIGHT YOGA
GUALDO TADINO
ore 19.00
POWER VINYASA
MATELICA
ORE 19.00
VINYASA YOGA
MATELICA
ore 19.00
POWER VINYASA
GUALDO TADINO
ore 20.30
BASIC VINYASA
GUALDO TADINO
ORE 19.00
VINYASA YOGA
GUALDO TADINO

LIGHT YOGA

Light yoga è una versione più leggera del Vinyasa Yoga, quindi più adatto a chi sta iniziando da zero o a persone che trovano difficoltoso un tipo di pratica yoga fisicamente più vigoroso come il Vinyasa.

VINYASA YOGA LIV. 1

Lo yoga Dinamico livello 1, è un insieme di posture (asanas) tradizionali, inserite in una sequenza concepita per mantenere il ritmo cardiovascolare medio/alto e la muscolatura calda e costantemente attiva.

VINYASA YOGA LIV. 2

Lo yoga Dinamico livello 2 presenta un ritmo cardiovascolare piuttosto alto. La resistenza e la forza fisica richiesti ne fanno una pratica ottima per chi vuole tonificare i muscoli e perdere peso, oltre ad usufruire dei benefici profondi che si hanno a livello energetico e mentale.

POWER YOGA

Lo Yoga dinamico livello 3, o Power Yoga, mantiene le stesse prerogative del Vinyasa Yoga ma il livello di resistenza, concentrazione, forza fisica e ritmo cardiovascolare sono chiaramente più intensi. Si sperimentano posture più avanzate, sia da un punto di visto di equilibrio, concentrazione che di forza fisica, resistenza e flessibilità.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Per informazioni chiama il 347 0147253 oppure invia una mail a info@suryanamyoga.com

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